关节损伤，在平时的生活中，是会经常发生的状况，身体的各个部位都会因为外力的作用，使关节出现损伤，在这个时候，需要大家做出一些行为，防止伤害加深。

　　如果患者的踝关节出现了损伤的话，在早期的时候，没有进行很好的治疗，很有可能在之后的时间里，就会反复的扭伤，所以当脚踝受到伤害的时候，就要抬高脚部，并且使用冷敷的方式，减缓因为扭伤带来的疼痛，还有减少出血和肿胀的情况。过来了两三天之后，就要使用外敷的药物，并且注意局部的保护。如果情况比较严重的，可能还需要进行石膏的固定。

　　在任何关节出现损伤的时候，第一反应就是要进行及时的处理，预防局部出现过分的肿胀，要使受到损伤的组织，尽快得到恢复。如果出现了情况比较严重的，关节部位的积液较多的时候，可以采用安全的方式，将积液抽取出来，避免产生局部的粘连。如果是因为韧带的断裂，或者是骨折引起的，就需要进行手术的治疗。

　　对于关节损伤的后期修复，患者一定要保证可以得到充分的休息，避免剧烈的运动项目，还有需要消耗身体大部分体力的工作，也需要避免。