孕妇出现心慌不用害怕，这种一般是正常现象。在怀孕期间可以做一下幅度比较小的运动，多练习深呼吸，睡觉时候选择侧卧位，可以适当把枕头垫的高一点。都能够改善孕期发现自己容易心慌。

　　如果是到了怀孕的中晚期出现心慌，可能是宝宝和妈妈两个人都需要大量的氧气，只靠正常的气体交换很难满足这样的需求。同时体内的子宫随着宝宝的生长，体积不断扩大，对膈膜也产生了不小的压力，使隔膜上升。这种症状一般随着子宫慢慢向下落入盆底就会缓解过来。

　　孕妇在生活中尽量不要喝浓度比较高的茶或者咖啡;随时保持心情平和;尽量不要吃油炸或者刺激性比较强的食物。可以听舒缓的音乐或者做自己喜欢做的事情来转移注意力。

　　在怀孕期间要注意饮食的均衡，补充富含蛋白质的食物，如鱼、蛋类和牛奶等。饮食清淡易消化，维生素和纤维素也是必不可少的。可以选择猕猴桃、西兰花和芹菜等加入食物中。同时也要注意补充适量的叶酸。

　　在通过心电图检查时，发现存在心肌供血不足这种特殊情况，必须要记住医生的嘱托。拒绝比较咸和油特别多的食物;注意房间保持空气流通;合理使用孕妇可以用的药物。