要想治疗下巴总是长痘痘的症状，就要从调整作息，改善饮食等多角度来治疗。因为长期的作息不规律，就会导致内分泌失调，出现体内上火的情况，一旦刺激到毛囊的皮脂分泌腺，毛囊就会分泌过多的物质，造成毛囊堵塞发炎，从而出现长痘痘的情况。

　　下巴长痘要注意平衡内火，避免上火。患者要注意早睡早起，避免熬夜，因为熬夜会加重身体各机能的负担，本该休息的器官及神经组织却还在高负荷的运转，势必会造成体内上火，长出痘痘。所以下巴长痘的患者，最好能在十点钟之前上床睡觉。睡觉之前不要吃的太饱或者吃太多的零食，太多的食物会加重肠胃消化负担，容易出现消化不良的情况。

　　下巴长痘的患者还要注意不要用手去抠患处，避免留下疤痕，会出现细菌感染加重痘痘的炎症。要做好手部和脸部的卫生清洁工作。清洁面部的时候可以用一些适合自己的洗面奶来清洁，喜欢化妆的女性还要注意卸妆，避免化妆品残留物质堵塞毛孔，长出痘痘。还可以遵照专业医师的指示，给痘痘涂抹一些可以消炎杀菌的药膏。饮食上要少吃油脂过多的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动。