当我们的身体出现变化的时候，往往都会通过皮肤表现出来，当发现常常被自己忽视的脚部皮肤，突然变黑了，这种情况就要引起我们的重视了。

　　当脚部皮肤出现黑色的时候，一般是在短期内出现的，很大一部分是由于脚部受到挤压，或者是外物的撞击，造成的局部血液淤积就会出现变黑，这种情况下不用太过担心，可以用毛巾蘸取点热水，然后敷在变黑的地方，可以促进局部的血液循环，有效缓解脚上皮肤变黑的症状。

　　脚上皮肤变黑出现的时间有很长一段时间的话，这种情况很有可能是慢性湿疹所导致的色素的沉积;平时注意少吃酱油这种食物，这些是很容易使色素沉积不利于恢复，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充充足的维生素，不要吃一些辛辣刺激的食物，会刺激皮肤加重原有的症状。

　　有些情况比较严重的，往往是由于平时长期的站立，或者不停的走路导致的血液淤积，没有得到很好的流通循环不畅，加上脚部长期经受鞋子这种外物摩擦的刺激，是会出现皮肤变黑的。日常生活中，可以多抬高一下变黑的脚部，或者做一些简单的运动，不要长期的走路去磨损脚部皮肤，对于缓解脚上皮肤发黑是有利的。