腰酸的情况一般是发生在年龄比较大的人呢身上，但是现在很多的年轻人也有这样的症状，尿频指的是排尿的次数增多，膀胱有尿意就像上厕所，这影响了正常的生活和工作，尤其是晚上睡觉的时候，需要起来很多次，严重影响睡眠，导致白天工作学习没有精神。

　　腰酸尿频是怎么回事呢?

　　尿频一般是由于尿道口的肌肉，或者膀胱的肌肉过于松弛，憋不住尿，感觉到尿意就需要进行排尿，所以引起了尿频的症状，夜间症状会更加明显。一般患有感染性疾病，如尿道炎、前列腺炎等患者会出现这样的症状。

　　同时出现尿频和腰酸的症状，有可能是肾脏患有某些疾病或肾脏比较虚弱。想要彻底改变这个症状，就得先调理好肾脏，拥有一个健康的肾之后，腰酸尿频的症状自然就会逐渐消失。

　　如果腰酸尿频是近期才出现，持续时间不长，那么有可能是由于工作压力过大或饮食习惯有问题所引起，例如过度劳累、喝太多的水以及吃过多含水量比较丰富的食物等。只需要调节下心情、调整好饮食，症状很快就会消失。

　　避免暴饮暴食，戒烟戒酒，养成良好的作息习惯，保持良好的心情，避免不良情绪影响。