虫草花营养丰富，含有多种氨基酸、维生素、微量元素、矿物质和膳食纤维。

　　女性在怀孕期间，适量的食用虫草花能够增强体质、调节身体的免疫力；虫草花还含有丰富的钙质，能够为孕妇提供大量的钙元素，可以预防孕期骨质疏松，这些钙元素还可以通过母体输送给胎儿，对胎儿吸收钙非常有利，有助于胎儿的生长发育。