月经不调是指在例假期间，出现周期紊乱和出血量的异常。在此期间还会感到腹痛，疼痛可能在身体各处都有出现。月经不调一般有五种情况，需要大家正确认识到自己错误的行为并加以改正。

　　现代生活，人们压力大，经常会保持在一个高度紧张的状态。卵巢分泌激素作用于子宫内膜形成月经，而分泌激素的卵巢是受到垂体和下丘脑的控制。因此在压力大情绪焦虑下，就有可能引起月经不调。

　　经期如果受凉或是吃了很多冰冷的食物，就会刺激到盆内血管，就会出现月经不调。所以在经期要注意保暖，减少不必要的刺激。

　　女性节食减少摄入，导致无法提供足够的蛋白质和热量，来维持身体的消耗，身体就会大量消耗储存的蛋白质和脂肪，间接影响到雌激素的合成。雌激素不足就会出少经甚至是闭经，所以爱美的女孩也要先保护自己的身体健康。

　　吸烟饮酒也对月经有很大的威胁，香烟和酒精中的一些成分会引起月经失调，因此建议女性不抽烟少饮酒。

　　最后一点就是女性在闭经前后出现月经不调，是很正常的现象。一旦出现绝经后还在非经期有滴状少量出血或是绝经后又出现流血，要立刻前往医院接受治疗。