气血不足和便秘之间是有关系的，当气血不足时，便会引起便秘，还会出现食欲减退、头晕、失眠等症状。

　　气血不足又称为气血两虚，一般由于久病不愈，使得损伤了气血所致。因为气虚而无法产生血导致血虚，也会因为血虚导致气虚，由于气血不足使得脏腑经络、形体官窍失之濡养，使得身体机能失去调节与推动，从而引起便秘。一般在老年人中较为常见，表现有腹部、肛门直肠和骨盆肌肉不协调导致出现排便障碍。一些气血不足型便秘者，会出现排便困难、粪便干燥、口苦、心悸、手足发麻、失眠健忘等症状。

　　对于气血不足所造成便秘的患者，需要及时去治疗。患者可以从饮食上来进行改变，可以多吃一些排毒通便的食物，如火龙果、梨、白菜、粗粮等食物。由于现代社会生活和节奏的加快，很多人会因为某些原因而抑制大便，这是不好的习惯。要养成不憋便的良好习惯，可以减轻气血不足引起便秘的症状。

　　平时可以坚持锻炼，帮助推动肠胃的蠕动能力，也对身体起到排毒的作用，从而帮助减缓气血不足便秘的症状。现代人由于长期久坐，导致结肠部位缺乏刺激导致了便秘，在久坐时，可以站起来运动一下。气血不足引起的便秘，对我们生活造成的影响很大，所以需要从根本上改变饮食和生活的方式来预防便秘。