女性月经期间，不适合做仰卧起坐。因为做仰卧起坐需要使用腹压，由于腹压的改变，腹压的增加，可以造成经血的倒流，引起子宫内膜异位症的发生或者引起月经的异常表现，月经量增多或者淋漓不尽。

　　所以月经期不宜做此项激烈的运动，经期应该适当的注意休息。加强营养，禁食辛辣、生冷等刺激性食物。同时注意外阴部的清洁卫生。