对于腰间盘的治疗，一般得明确是膨出还是突出，再积极调整和控制。以综合治疗为主：

　　第一、进行药物治疗。吃些止疼的塞来昔布或者活血化瘀的腰痛宁胶囊，能有效改善症状。

　　第二、需要辅助物理治疗，包括热敷、理疗、按摩。

　　第三、需要进行生活习惯改变，避免久坐腰背肌断裂。