哺乳期宝妈可以吃榴莲。榴莲是一种营养价值很高的水果，富含多种维生素，脂肪，糖，钙铁磷等多种微量元素。宝妈食用榴莲，可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体，提高机体免疫功能。对促进乳汁的分泌，提高乳汁的质量有很大的好处。

　　榴莲热量和糖分比较高，食用的时候应该适当地吃，不易过多多吃，容易上火，所以哺乳期宝妈应该适当的食用。