如果月经规律，排卵期是下次来月经前的14天，在排卵这一天的前三天和后三天，这一周时间内，我们都称为排卵期，在这段时间内同房是可以增加怀孕的几率的。

　　所以，如果在备孕期间，月经又规律，可以据此方法来推算排卵期，指导同房的时间；如果是月经不规律，可以通过做彩超来观察卵泡发育以及排卵情况来指导同房时间，也可以使用排卵试纸来检测排卵的时间。