蓝莓营养丰富，并且酸甜可口。适量的食用蓝莓是可以补充营养，促进食欲的。蓝莓中还含有丰富的膳食纤维，维生素以及钙，铁，磷，钾，锌等微量元素，女性在怀孕期间吃蓝莓，可以满足孕期所需要的营养，也有利于胎儿的健康生长。

　　同时，蓝莓还可以增强孕妇自身的免疫力，保护眼睛，增强视力，所以孕妇是可以吃蓝莓的，而且好处多多。