牙龈出血如果是维生素C缺乏引起，通常吃些含有维生素C比较多的水果，像柚子，猕猴桃，柠檬，葡萄，西红柿等。但是牙龈出血是很多原周引起的，如果是牙龈炎，牙周炎，智齿性的冠周炎，牙龈乳头炎，全身凝息机制比较差引起的，要到医院进行相应的治疗。

　　如果是牙龈炎，要进行超声龈上洁治，局部冲洗上药。如果是牙周炎，要进行牙周病的系统治疗，如果是智齿性冠周炎要进行盲袋冲洗上药，全身口服消炎止痛药。

　　如果是牙龈乳头炎，要进行局部的冲洗上药。如果是全身系统引起的，要请相关科室会诊处理，牙龈出血的症状才能够消失。