腿发软原因比较多，第一可能考虑是剧烈活动，特别是长跑劳累诱发引起的。

　　第二，可能考虑是关节炎，特别是风湿，类风湿。

　　第三，考虑是腰椎间盘突出压迫神经引起。

　　第四，还可能考虑是内科疾病即离子低下引起，所以还是要重视，尽快去相关科室评估，明确原因后才积极对因治疗。同时还需注意休息，避免劳累。