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怀孕可以吃洋葱吗

2024-09-13

  怀孕可以适量吃洋葱,洋葱中富含维生素C、叶酸、钾、锌、硒等营养物质,同时还有一定的杀菌效果。还可以保护心血管和防止感冒。

  洋葱还含有前列腺素a,能够降低血粘度,起到降压作用,对妊娠高血压有一定的防治作用。但是不建议生吃洋葱,也不可以吃的过多。因为洋葱属于辛辣刺激的食物,吃得太多,则会造成有胃胀等不适症状。所以需要控制摄入量。