腿酸具体处理，第一，是注意休息。

　　第二，是可以辅助热敷理疗按摩，能有效改善。

　　第三，可以吃活血化瘀的包括舒筋活血片。

　　第四，还可以用关节止痛膏都能有效改善和缓解症状，此外，还需注意调整生活习惯，特别是不经常运动的人，一定避免大强度运动，运动后还是要积极的进行放松治疗，之后定期复查。