在中医诊断中，虚胖是大家常会听到的词，虚胖不仅会影响个人的形象，还会影响身心的健康。虚胖的人想要改善体质，应充分了解虚胖的原因，只有弄清原因后，才能采取正确的措施改善虚胖。

　　虚胖和体内湿气重有关，虚胖的人一般脾胃功能会比较差，而体内湿气重是导致脾胃功能下降的主要原因。体内的湿气越重，虚胖会越明显，尤其是肚子会变得非常突出，表现出大肚腩。湿气重会导致身体出现浮肿，会使人看上去有发胖的迹象。

　　虚胖还和肝肾代谢功能下降存在关系，肝脏，肾脏是身体重要的代谢和排泄器官，一旦出现病变会导致功能下降，进而影响身体的代谢。体内毒素堆积越多，对身体的伤害越大，虚胖只是身体不健康的一种表现形式。

　　虚胖还和高血糖，高血压等疾病存在一定的关联，患有高血压的人容易动脉粥样硬化，会影响全身的血液运转，进而会导致身体出现浮肿，表现出现虚胖。部分患有糖尿病的患者，身体会有水肿的表现，一旦全身水肿会使人看上去变得虚胖。

　　不经常运动，懒惰也是引起虚胖的一个原因，越是长期不运动，身体越会变差，一旦脂肪堆积，肌肉松弛，进而会表现出虚胖的样子。