叶酸实际上就是维生素B9，广泛地存在于天然的动物肝脏以及绿色蔬菜内。一般在备孕期要求在孕前三个月和早期三个月，都要服用维生素B9也就是叶酸。

　　但是实际上在整个妊娠过程中，母体和胎儿都需要维生素B9的参与。所以在整个妊娠期我们除了食物补充维生素B9叶酸以外，还可以服用些维生素B9的复合维生素。

　　因为叶酸主要防止的是神经管缺陷性的疾病。如叶酸缺乏，就有可能出现无脑儿、脊柱裂、脑膨出等这样的神经管缺陷性的疾病。所以服用叶酸建议在饭后以及在整个孕期，都可以适当的保留服用。