病人发生扭伤脚后，想要快速的恢复，需要停止活动，避免脚部受外力刺激。同时需要卧床休息，抬高患肢，有利于受伤部位的出血尽快吸收。

　　可以采用支具固定或者在受伤部位，外敷活血止痛膏，金黄软膏，而且需要口服三七粉，大活络丹，丹参片，舒筋活血片，跌打丸，可以促使损伤的肌肉组织，尽快得到愈合，使病情尽快恢复。