骨质增生大家可能觉得是一个比较模糊的名词，说到骨刺相信大家都了解，其实骨质增生就是骨刺，多发于老年人，这些人群随着岁数增大，身体代谢功能缓慢，就比较引起各种问题骨质问题，得了骨质增生怎么办呢?用醋热敷好吗?

　　骨质增生是人体骨骼退化的一种现象，人体的骨骼为了适应长期的运动，骨质的局部密度相对增高，在骨骼的边缘还长出了新的骨头，看上去像刺一样，所以人们就叫它骨刺，骨刺多发生在脚底，手臂，腰椎部位，当患者患有骨质增生后是可以用醋进行局部热敷的，醋有活血化瘀的功效，能消除炎症从而缓解疼痛。用醋热敷主要是针对骨刺不是很严重的患者，患者如果疼痛感较强，热敷缓解不了可以口服一些消炎药，建议患者还是去医院检查手术治疗效果更明显。

　　生活中骨质增生防范是大于治疗的，平时要时刻纠正不良姿势，比如写字的时候不要趴在桌子上，工作一段时间就要适当休息一下，不可过于疲劳，也不要久坐或久站，更不要长时间保持一个姿势。同时要多运动，比如跑步，可以加强肌肉的力量，让骨骼均匀受力，必要时可以使用腰托、膝托对骨骼起到一定的保护作用。