高血脂的十大饮食禁忌包括如下：

　　一、要少吃或者不吃高热量和高脂肪的食物，如肥肉、动物内脏、鱼籽等；

　　二、要少吃或者不吃各种甜食；

　　三、要禁忌大量饮酒；

　　四、不喝浓咖啡；

　　五、晚餐不要吃得太晚或者进食过量的食物；

　　六、少吃红肉，如牛肉、羊肉、猪肉等；

　　七、含淀粉多的食物，如红薯、紫薯等要适当的控制；

　　八、食物如花生、核桃、瓜子，由于含有较多的油脂，也需要进行控制，不能多吃；

　　九、在做菜的时候要少放油，最好使用植物油如茶油、橄榄油等；

　　十、平时饮食当中也要减少钠盐的摄入。