现在随着大家保健意识的加强，许多人会定期洗牙去除牙结石，对牙齿的健康是有好处的。但很多人是初次尝试，不知道洗完牙多久才可以吃东西，若是立刻进食，会直接影响到洗牙的效果。

　　洗完牙是不能立刻进食的，洗牙的过程中，部分人会有牙齿酸痛之感，需要一段时间才能慢慢适应，若是立刻进食，不仅会影响到洗牙的效果，还可能会加重不适，一般在洗完牙后半小时左右再进食。洗牙是一种清洁牙齿的手段，并不会对牙齿本身的功能产生影响，洗牙后保持良好的饮食习惯，多吃有助于清洁牙齿的食物，可有效的延长洗牙的效果。

　　洗完牙后进食有很多需要注意的事项，不要吃过冷过热的食物，也不要吃辛辣的食物，避免对牙齿部位造成刺激。可以适当的进食米粥、牛奶等，多吃白色的食物，可避免牙齿色素沉积。

　　洗牙后可以吃草莓，草莓中含有苹果酸，有助于祛除牙齿表面的异常颜色，能够在一定程度上清洁牙齿，延长洗牙的维持效果。洗牙后最好远离碳酸饮料和甜食，很容易滋生细菌、腐蚀牙齿，对牙齿健康是相当不利的。洗完牙后需做好牙齿的护理工作，才能更好的延长洗牙效果。