在生活中，有些人会发现口腔粘膜有溃疡溃烂疼痛的现象，要警惕是口腔溃疡了。口腔溃疡属于常见的口腔问题，是任何人会发生的不适问题。引起口腔溃疡的原因比较多，而缺乏维生素也会导致口腔发生溃疡。

　　口腔溃疡是缺什么维生素?

　　口腔溃疡与缺乏维生素b有关，维生素b作为身体不可缺少的元素，身体大量缺乏时，会出现口腔溃疡的现象。患者总是口腔溃疡，不妨做个维生素方面的检查。口腔溃疡位置不同，引起的原因也是不同的，并不是所有的口腔溃疡均与维生素缺乏有关，细菌感染，体内火气旺盛等因素也是引起口腔溃疡的主要原因，建议口腔溃疡的患者不要盲目进补维生素b，在治疗之前一定要先检查再治疗。

　　补充维生素b的方式主要以饮食为主，在饮食方面适当多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，可以补充维生素b。常见的含有维生素b的食物有燕麦，玉米，缺乏维生素b的口腔溃疡患者可以适当多吃一些。严重的口腔溃疡患者，也可以服用维生素b制剂补充，可以在短时间内见到效果。

　　养成好的生活习惯，注意口腔卫生，保证充足的睡眠，对改善口腔溃疡也有帮助。适当运动，提高身体素质的同时，也有预防口腔溃疡的效果。