心情烦躁易怒，崩溃想哭这样的情绪，如果跟身边的环境是有很密切的联系是很正常的。比如长期的生活或者工作压力比较大，或者生活突然出现变故，比如亲人离世，出现这样的情绪是非常正常的。

　　如果这样的情绪跟生活当中的事件没有特别的联系，那就需要警惕。可以咨询心理咨询师来解决情绪管理的问题，以及对个人做深入的探讨来更深入地理解自己，从而提升自己管控情绪的能力。