经常运动的人，运动的幅度过大，容易导致韧带拉伤，腿部有明显的疼痛感，病情严重的患者还会有出血的症状，关节有肿痛的现象。韧带拉伤的人要及时采取有效的方法治疗，避免损伤加重，影响身体活动。

　　韧带拉伤的人可以用冷毛巾敷在患处，有消肿止痛的作用，或者用绷带或者石膏包扎，能够保护受伤的部位，避免病情进一步加重。拉伤比较严重的人可以在患处涂抹止痛的药物，起到保护关节的作用。少数患者还要采取手术治疗的方式，将损伤的韧带切开后治疗，减轻患处的压力、病人可以尽可能地抬高受伤的关节，有助于减轻肿胀的现象。

　　患者要用手轻轻地按摩韧带受伤的位置，促进局部的血液流通，减轻疼痛感。韧带拉伤之后，病人要注意多休息，保证充足的睡眠，不要经常熬夜和过度劳累，避免体力消耗过大，加重损伤程度。

　　有些人可以采取针灸治疗的方式，对韧带拉伤也有一定的缓解作用，能够消肿祛瘀。患者还能适当地用中药进行治疗，调理气血不和的症状，减轻疼痛感。韧带拉伤的患者有多种治疗方法，每位患者要根据自己的实际情况选择合适的方法。