很多人饮食不规律，经常熬夜，身体过度疲劳，容易加重肠胃的负担，引起急性胃炎，疾病不及时治疗，会转化为慢性胃炎，病情反复发作，给生活带来诸多不便，大部分的患者都想知道慢性胃炎的恢复时间。

　　患有慢性胃炎的人按时服药，积极配合治疗，四周左右就能治好。患者可以适当地服用中药进行调理，还能采取针灸或者艾灸的方式，缓解脾胃虚寒的症状，病情严重的人要用手术治疗，将病变的部位切除，减少疼痛感。在治疗期间，患者要注意自己的饮食，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，以免病情加重，每餐的营养要均衡，避免食物过于单一。

　　患者不能吃熏烤类的食物，避免养成挑食或者偏食的习惯，要多吃易消化的食物，促进肠道的蠕动，不要吃易产生气体的食物，容易引起胃胀的现象。切忌抽烟喝酒。

　　患者要多休息，养成规律的作息习惯，避免经常熬夜，身体不要过度劳累。睡眠质量较差的人睡觉前可以喝一杯牛奶，有养胃助眠的作用保持放松的心情，避免精神过于紧张，加强室外活动，加快全身的血液流通，增强身体素质，有助于缓解胃炎的症状，促进身体康复。