怀孕以后不要吃过于油腻、不消化或者刺激性的食物；也不要吃平常容易引起自身过敏的食物，要注意饮食卫生。

　　在饮食方面，除了注意摄取营养以及容易消化的食物外，需要均衡饮食、全面营养，做到不挑食、不偏食，避免进食不干净或者过期的食物，以免损伤肠胃。同时因为怀孕以后容易出现便秘的现象，要注意多喝水，可以多吃新鲜的蔬菜和水果来改善便秘的情况。