高血压的人在规律服用降血压的药物基础上，平时可以适当的喝具有降血压作用的茶叶，如罗布麻茶、葛根茶、山楂茶、杜仲茶以及菊花茶等，可以对血压的控制有辅助作用。

　　当然高血压的患者更重要的是要在平时积极地进行生活方式的调控。要清淡饮食，少盐少油，多吃蔬菜和水果，避免劳累和熬夜；保持充分的睡眠，不要发脾气，戒烟限酒等。