人没精神、没力气，是多方面原因造成的：

　　从中医的角度来看，人没精神、没力气属于气血不足导致的体虚，此时应该去中医门诊号下脉，服用中药调理。此外，日常生活中应注意饮食和睡眠，适当的进行体育锻炼，比如慢跑、太极拳和气功等，都有提高自身免疫力的功效。

　　当然，睡眠不足、缺少维生素、低钾血症等疾病，或者机体处于疾病康复期，也会出现上述不适症状。