第二、控制体重，合理运动，比如跳绳、快走。部分患者通过成功减重后，恢复自身排卵，即可自然受孕。

　　第三、生活规律，可以有效预防很多妇科疾病，避免经常熬夜，养成早起早睡好习惯，不要抽烟，不要过度饮酒。

　　第四、饮食均衡，建议进食低脂、低糖、低热食物，远离碳酸饮料和膨化食品，避免暴饮暴食。