很多人都会出现血糖低的情况，病情一旦发作时，容易出现饥饿以及心慌的现象，部分血糖低的患者面部会比较苍白，而且注意力没有办法集中，情绪也不够稳定，容易出现烦躁以及易怒的现象，积极配合治疗的同时，也可以食用一些食物，帮助身体更快的恢复。

　　血糖低的患者吃什么补得快呢?

　　苦瓜是低血糖人群的首选，苦瓜里面含有的一些营养物质对于调节身体内的血糖有一定的效果，坚持一段时间后，会明显的发现，由低血糖引起的不适症状会逐渐的好转。生吃苦瓜会有人没有办法接受，可以将苦瓜做成菜食用，也可以将苦瓜榨成汁饮用。

　　众所周知，菠菜是平时最为出名的补血食物，里面含有的胡萝卜素也是非常丰富的，血糖比较低的患者根据自身的病情适当的食用一些，也有着非常好的补血糖的效果。

　　除上述外，血糖低的人群食用一些牛肉、鸡蛋以及牛奶之类的含蛋白质比较丰富食物，也可以起到非常好的补血糖的功效。日常尽量食用一些清淡的食物，一日三餐也需要有规律。进行适当的运动也是很有必要的，能够有效的增强自身的免疫力。