七情六欲是人人都有的，这其中哪一种情绪或情感出现了偏差，都会使人们患上精神方面的问题，抑郁症就是比较常见的一种精神疾病，而抑郁症患者若不重视，对自己的身体健康也会有很大影响。了解抑郁症患者怕什么，平时注意点，对恢复正常有好处。

　　得抑郁症的人最怕什么?

　　抑郁症指的是人长期处于抑郁的心境下所产生的疾病，抑郁症的病情有轻有重，稍微轻一点的症状可以通过日常的调节来缓解，多参加运动锻炼，通过运动来释放内心的压力，或者是通过吃好吃的食物来缓解。

　　而面对稍微症状较重的抑郁症患者，生活中是需要注意避免一些现象，做好措施减少因为抑郁症而引起的一些极端行为。

　　抑郁症患者在生活中需要对一些小困难适当放平心态，不要将很小的问题放大化，防止因为一些小问题而产生极端的想法或情绪。

　　得了抑郁症的患者最害怕的还有压力，无论是经济压力还是生活方面的压力，或者是在学习过程中产生的压力，建议抑郁症患者，尤其是一些病情比较严重的患者，尽量治疗期间保持静养，压力大会影响病情的恢复。

　　生活中的突发事件也是对抑郁症患者有很大打击的，建议家人们不要将一些突发事件直接告诉抑郁症患者，避免引起他们受到刺激之后病情出现变化。