牛奶是可以和蜂蜜一起食用的，牛奶加蜂蜜一起食用的功效主要包括如下：一、牛奶和蜂蜜都含有丰富的营养，能够提供多种营养物质以及人体所需的热量；

　　二、牛奶加蜂蜜女性患者服用后能够缓解痛经的症状，还能减少月经期的失血量；

　　三、牛奶加蜂蜜还具有促进睡眠，改善睡眠质量的作用；

　　四、牛奶加蜂蜜能够起更好的营养皮肤和美容养颜的作用，儿童食用后能够促进大脑的发育。