天气变化无常时，感冒频发，患者会有头痛、鼻塞、咽喉痛等症状，上火或者是扁桃体发炎皆会感觉喉咙痛，虽然不严重，但会时时刻刻折磨着患者，令人不堪其扰。

　　喉咙痛怎么办?

　　喉咙痛时可用新鲜的橄榄泡水喝，可有效缓解疼痛，若是同时伴随着声音嘶哑或者是发炎的症状，橄榄水中放入一些食盐，能够改善症状。橄榄可以多次冲泡，冲泡后将果子吃掉，能够为人体补充所需的一些元素。或者是准备一盆热水，将蒸汽吸入口鼻中，可有效减轻疼痛感。

　　咽喉发炎会有喉咙干痒、疼痛症状，通过锻炼舌根的方式可以缓解症状，将嘴巴闭上，舌尖抵住牙齿，舌头正着转，之后再反着转，这时口腔中会分泌唾液，分次将其咽下去，坚持锻炼，可起到缓解喉咙痛的效果。

　　一些茶饮有助于缓解喉咙痛，菊花茶是常喝的一种，具有散热、解毒、消炎的功效，适量饮用可减轻症状。将桔皮和白糖一起用白开水冲泡，可以生津润喉，不仅可以缓解咽喉痛，还可以缓解咳嗽。

　　感冒后喉咙痛很正常，采取颈部刮痧方式，可缓解疼痛，但要注意方式方法，避免带来不必要的疼痛感。平时一定要多喝水，采取正确措施缓解症状，可减轻不适感。