瘦身的方法有很多，主要是采用节食和适当的运动。在饮食上要多吃热量低的食物，比如可以多吃五谷粗粮，或者是新鲜的水果蔬菜，能够补充体内维生素和矿物质。

　　另外也需要病人进行适当的运动，比如进行慢跑运动，采用平板支撑，仰卧起坐等方法。还需要病人，要养成良好的生活习惯。如果病人的身体过于肥胖，也可以采取抽脂的办法，进行瘦身。