酸奶是大家比较喜欢的一种奶制品，当中含有丰富的营养，味道独特，因此备受大众喜欢。一些家长喝酸奶时，总是想要分享给宝宝，但宝宝喝酸奶有一定的年龄限制。

　　宝宝多大才可以喝酸奶?

　　虽然宝宝喝酸奶有一定的好处，但并非任何年龄段皆适宜喝酸奶。酸奶中含有较多的蛋白质，很难被宝宝的肠胃所消化，并且酸奶当中的矿物质含量很高，并不适合年龄小的宝宝，因此宝宝太早喝酸奶，会加重肾脏的负担，很容易出现呕吐、腹泻等情况。宝宝一岁之前，肠胃发育不是很完善，酸奶进入肠胃后很可能会对肠胃造成刺激，从而影响消化和吸收，因此宝宝最好是一岁之后再喝酸奶。

　　宝宝一岁前肠胃中的菌群，还处于变化的阶段，饮用酸奶会造成肠胃中的菌群失去平衡，易引起肠道疾病。过了一岁之后，宝宝消化道逐渐完善，可以接受更多的食物，这时候再喝酸奶比较好。但在酸奶选择方面，需注意一些，尽量选择添加剂少的酸奶，避免影响宝宝身体对其它营养元素的吸收。很多成年人喝不习惯只含有牛乳和益生菌的原味酸奶，但这种酸奶对宝宝来说比较健康，可在其中适当加入一些水果，味道更好，营养更丰富。