长期饮食不当的人，经常抽烟喝酒，就容易损伤肝脏功能，给身体带来不适。部分女性肝脏功能较差，食欲下降，有恶心想吐的感觉，病情严重的患者会出现腹部疼痛的症状，女性肝不好可以通过饮食进行调理。

　　肝不好的女性多吃含有维生素的食物，能够增强人体的抵抗力和免疫力，缓解疾病的症状。多吃补血的食物，能够促进肝脏排毒，维持肝脏功能的正常。适当地食用含有蛋白质的食物，可以减少肝功能的损伤，有助于增强体力，给机体提供能量。患者要多喝水，促进排尿，排出体内的毒素和多余的垃圾，还能减少肝脏中的脂肪，以免出现脂肪肝的现象。

　　女性要多吃新鲜的水果蔬菜，补充身体所需要的水分，避免出现口干舌燥的症状。病情比较严重的女性要服用药物进行治疗，或者用中药进行调理。多吃易消化的食物，促进肠道的蠕动，减轻腹痛的症状，不要吃生冷、辛辣的食物，容易对肝脏造成刺激，加重病情。每次吃饭不能过饱，会加重肝脏的负担。

　　患者可以选择清淡的粥或者汤，有养生的作用，晚上睡觉前喝一杯热牛奶，不仅能够提高睡眠质量，还能保护肝脏，避免受到伤害。