半月板损伤，存在一定的职业性。远动员和舞蹈演员，都比较容易出现这个情况。活动强度太大，时间太长，就会让半月板在前后移动中，被扭曲和损伤。老年人也容易出现半月板损伤，跟软组织退化有关，承受力下降，细小的破损增多，导致了严重损伤。

　　治疗半月板损伤，只能减少运动量，或做手术。轻微的损伤，通过延长休息时间，症状就能逐渐消失，行动能力也能恢复。初次损伤，裂痕比较浅，至少要休息一个月以上。不能进行大幅度的肢体运动，最好也不要爬楼梯，尽量减少膝盖的弯曲。

　　半月板损伤肯定有症状，膝盖有明显痛感，可能还会红肿。可以先用冷敷来缓解，可以减少内出血，缓解疼痛，也能缩短疼痛的时间。休息期间，还可以用中药熏洗来调理。中药熏洗可以促进血液循环，加快愈合。

　　严重的半月板断裂，需要做手术。不做手术，不但会引起软组织粘连，让炎症加重，也会影响行动能力，导致膝盖不能正常弯曲和伸直。手术主要是将断裂部位连接，清理淤血，恢复活动能力，手术后必须要休养三个月以上。