我们孕期的体重管理是以BMI指数为标准进行的，不同的人有不同的一个管理方式。BMI指数的公式是体重除以身高的平方，BMI指数小于18.5属于一个偏瘦的体型，她的孕期的体重增长控制在24到30斤，也就是12到15公斤以内；她如果标准指数是18.5到23.9之间，它控制增长在10到12公斤之间；BMI指数大于23.9处于一个偏胖的类型，孕期的体重增长控制在7到10公斤之间。

　　在孕12周之前体重增长在一到两公斤之间，甚至有的人可能会不胖反而会瘦，这也是正常的。在孕中期是12～28周的体重的增长控制到5～6公斤左右；28～42周也是增长5～6公斤；平均每周呢体重增长在0.4公斤左右，是一个标准的范围。