对于正常乳房里有一圈硬块，一般特别对于年轻女性来说属于正常的乳核，不用担心，积极调整，必要时不放心可以去乳腺专科或普外科做个B超就可以明确，明确后再根据结果选择治疗方案。

　　如果属于生理性的则注意生活习惯，不要发脾气生闷气以及注意饮食就可以；而如果属于病理性的乳腺纤维腺瘤，以手术治疗为主，之后定期复查。