玉米是人们比较常食用的一种食物，而除了玉米之外，玉米须也是一种可以食用的食物，且它还是一味中药，有很多的功效和作用。

　　一般我们在吃玉米须的时候都是将玉米须直接晒干了之后喝的，平时可以直接泡水喝，对身体有很大的帮助，

　　首先玉米须是一种可以帮助降三高的食物，平时一些患有高血压、高血脂和高血糖的患者们，为了稳定自己体内的三高的水平，用玉米须泡水喝，效果会比较好。但是要注意喝的时候要适量，不能天天喝。

　　其次就是因为玉米须里面含有很丰富的优质蛋白以及微量元素等，能够帮助增强人们身体的免疫力，帮助缓解肠胃部位的不适的症状，它也能够帮助缓解人们体内的很多的消化不良、食欲不振等的问题。

　　对于女性朋友们来说，吃了玉米须之后能够帮助对自己的皮肤有很好的滋养作用，而对于男性朋友们来说，也能增强自身的体质，必要的时候大家也可以适当吃一些玉米须。

　　玉米须对人们的胆囊也有很好的保护作用，平时尤其是在胆汁淤积的时候，很容易会出现大姐是的问题，而通过服用玉米须，就能帮助促进胆汁的排泄，避免出现胆结石的问题。