怀孕吃鹅蛋好处多，有条件的整个孕期都可以吃。鹅蛋含有比鸡蛋鸭蛋所含的营养物质要高。鹅蛋含有较高的蛋白质外，还有微量的元素及较多的卵磷脂，对胎儿脑部发育很有好处。

　　鹅蛋是一种很好的营养食品，但一天一个就足够了，避免吃多了，引起消化不良。孕妇怀孕期间应注意均衡饮食，还应该多吃鱼，肉，牛奶，新鲜蔬菜和水果才能保证胎儿生长发育所需的营养物质，对孕妇的身体健康也有益。