湿热毒的主要表现为皮肤瘙痒、湿疹、口舌生疮、口臭、大便不成形、舌红苔黄腻。

　　去湿热毒最快的方法主要有平时注意休息，避免熬夜劳累。加强体育运动，如跑步、爬山等，可以促进机体新陈代谢，从而排除湿热毒。日常生活注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物以及少吃肥甘厚腻。另外，还可以通过泡脚以及拔罐等促进湿热毒的清除。平时还可以服用一些红豆薏米汤以及茯苓陈皮泡水喝。还可以服用一些中成药，像参苓、白术散、归脾丸等。