女性在生活当中有一些方法能够判断自己是湿热还是寒湿体质。首先观察自己的舌苔，如果舌苔偏黄可能是湿热；如果舌苔偏白可能是寒湿。

　　另外，女性可以观察自己小便的颜色，味道，如果女性是湿热体质小便的颜色可能发黄，并且有一定的气味；如果女性是寒湿体质，小便就比较正常，也没有特殊味道。