人体的湿气通过调理会出现排除湿气的现象。首先可以从体态，一般湿气较重的人会比较肥胖，尤其是腹部会比较臃肿，湿气排出小腹会有明显的缩减。

　　再者湿气排除之后，原先肥腻肥厚的舌苔会变得清爽很多。再者从大便上面可以看出，大便如果是沾黏马桶则体现在湿气比较重。

　　如果是大便比较容易冲掉，说明湿气减少，可能是从体内逐渐排出来了。