患者身体内有湿气往往会出现肥胖的症状，如果患者湿气排出，小腹会慢慢缩减变小，人体肥胖症状会得到改善。湿气严重者还会出现大便粘腻的症状，如果患者大便恢复正常，也可以考虑为湿气减少。

　　湿气严重者还会出现舌苔厚腻变白的症状，如果检查发现患舌苔变薄或变红，也要考虑身体内的湿气有所好转。另外，也可以根据汗液排泄是否正常、身体内咳嗽咳痰症状是否减轻，来判断湿气是否往外排出。

　　湿气严重的患者可以多吃健脾利尿的食物消暑化湿以及利水消肿，平时要少吃油腻的食物，保持室内空气流通，对身体排出湿气有一定的帮助。