吃什么可以促进拉肚子，在蔬菜方面可以给孩子多吃竹笋、绿叶蔬菜，这样能够促进孩子肠道的蠕动，而出现拉肚子通便。

　　在水果方面，可以给孩子多吃火龙果以及香蕉，这两类水果含有丰富的维生素以及纤维素，也是能够促进孩子肠道的蠕动，具有软化大便、通润肠道的效果。

　　第三方面，可以给孩子吃寒凉的食物，例如绿豆这些寒凉的食物，也可以导致宝宝容易拉肚子。