现在很多人胃都不是很好。建议胃不好的患者，可以通过食物食疗的方式，进行缓解。例如平时生活中，可以吃小米粥，山药，南瓜，苹果，软面条等。

　　最主要的要养成一日三餐，规律性良好的习惯。切记不可以暴饮暴食。平时要注意避免吃生冷，刺激性，油腻不容易消化的食物。同时要加强锻炼，要注意身体保暖，避免胃部受凉。