牛奶的含钙量是非常丰富的，对孩子的生长发育有一定的帮助。牛奶当中含有镇静催眠的成分，所以在晚上喝牛奶，可以促进睡眠，保证睡眠质量，还能够促进钙的吸收。

　　平时要适量的给宝宝喝牛奶，不要过量，以免引起肠胃不适。在平时要注意补充营养，确保良好的生活习惯。另外要给宝宝多喝水，适当的吃些新鲜的水果和蔬菜。